会引起眼科疾病

有很多人在睡觉前都不忘玩会手机，这样对眼睛的伤害特别大。晚上睡觉人们都会习惯性关灯，如果在黑暗的环境下玩手机，就会让眼睛一直处于一个紧绷的状态，眼睛不能好好休息就会引起一些不良反应，导致近视、干眼症等眼科疾病。

会引起高血压

有些人本来就有“三高”，再加上长时间低头玩手机，忽然猛抬头的话，就会导致血压升高、头部不适，很有可能会发生猝死。所以建议患有“三高”的人玩手机时，不要把头放的太低，玩完手机抬头时要缓慢，不要太快。

会引起痔疮、便秘

很多人上厕所时都要带上手机，甚至连蹲厕所也要玩局游戏。专家提醒，这种坏习惯必须得纠正，否则会排便不畅，长期下来就会导致痔疮、便秘等疾病。

会引起膝盖不适

如果上厕所玩手机就会导致蹲的时间过长，此时对膝盖的压力是非常大的，特别是那些患有关节炎和其他关节疾病的人。因此建议，不要在厕所蹲的时间太长。

会引起各种颈椎问题

颈椎疾病不是上班族才会有的职业病，低头族也要特别注意，经常低头玩手机，颈椎就会受到很大的压力，很容易诱发颈椎间盘突出症、肩周炎和颈椎不稳等颈椎疾病。

会引起头晕，反应迟钝

长时间看手机，大脑将一直处于一个工作的状态，大脑得不到好的休息，时间长了就会感觉头晕、头疼，长期下来，就会出现反应迟钝、注意力下降的问题。

会引起腰肌劳损

很多人在看手机时都喜欢半躺着，这个姿势时间一长，就会对腰部肌肉和韧带造成压力，导致无菌性炎症的发生，容易发生慢性腰肌劳损，并导致慢性腰部不适。

会影响睡眠

晚上长时间玩手机可能会影响睡眠，导致睡眠质量下降、睡前过度兴奋、生物钟紊乱、注意力分散以及社交障碍等问题，从而引起失眠多梦。

会影响皮肤

长时间玩手机，手机辐射可能会刺激面部皮肤，使面部皮脂分泌增多，诱发痤疮，还可能导致面部色素沉着，使面部皮肤发黄、发黑。