一到每年体检时期，总有不少女性朋友拿着体检报告单忐忑不安，乳腺增生啊，怎么办会不会癌变啊，好害怕，好害怕。别慌别慌今天小编带你抗击“胸”险。打响乳房保卫战。

乳腺增生咋回事？

乳腺增生是指乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调，它是既非炎症又非肿瘤的一类病，发生癌变的机会很低。乳腺增生好发于中年妇女，青少年和绝经后妇女也有发生，是我国女性最常见的乳腺疾病，权威调查显示，中国70%-80%的女性都有不同程度的增生现象。

乳腺增生病属于中医的乳癖范畴。有关本病的描述最早见于《中藏经》，以后历代医家多有论述，对其病因病机、临床表现及治疗均有详尽的阐述。乳癖是形容气机不畅，在乳房部出现胀满疼痛，症状时缓时剧，疼痛时轻时重等特点。

乳腺增生的主要症状

1、乳房疼痛：

常为一侧或双侧乳房胀痛或针刺状疼痛，疼痛以乳房为主，也会向患侧腋窝、胸肋或肩背部放射，一般于月经前或情绪变化时加重，月经后减轻。

2、乳房肿块：

肿块可发于单侧或双侧乳房内，其大小和质地随月经来潮呈周期性变化，经前肿块增大，质地较硬，经后肿块缩小，质地有韧性但不硬，摸起来肿块呈大小不一的结节状，与周围组织界限不清。

3、乳头溢液：

少数患者会出现乳头自发溢液的症状，多为草黄色或棕色浆液性溢液。

4、月经失调：

有可能出现月经周期不定，量少或色淡，及痛经的症状。

5、情绪不稳：

患者会心烦易怒，情绪不稳

乳腺增生的发病原因

1、人流、节育、不哺乳，令乳腺功能出现故障。

2、多愁善感、情志不畅，急躁易怒，易让乳房气血不畅。

3、肆意吃喝，过食肥甘厚腻或者寒凉食品，浊气也会瘀堵乳腺。

4、长期服用激素类药物、穿戴不合适内衣，影响胸部气血运行。

  如何判断乳腺增生的严重程度？

乳房疼痛是乳腺增生的最显著症状，乳腺增生患者可以通过月经前后的疼痛程度、时长初步判断增生的严重程度，但最终结果应以专科医生的判断为准。

轻度乳腺增生：如果月经前乳房只疼痛1、2天，那可能就是轻微的乳腺增生。

中度乳腺增生：如果月经前7、8天乳房开始疼痛，那可能就是中度乳腺增生。

重度乳腺增生：如果从排卵期乳房就开始疼痛，那可能就是重度的乳腺增生。

乳腺增生会变成癌吗？

虽然不是所有的乳腺增生都会发展成乳腺癌，但所有的乳腺癌患者都有乳腺增生。调查显示，4%的乳腺增生久治不愈会导致乳腺癌。

乳腺增生转变到乳腺癌通常会经历“轻度乳腺增生-高度增生- 囊性增生-不典型增生-乳腺癌”的演变过程。

因此，就算没有任何症状，乳腺增生患者都必须定期观察。

乳腺增生如何预防？

1、定期检查：定期自检和体检有利于早发现症状、早干预治疗。建议寻找专业机构建立个人乳腺健康管理方案，随时监控乳腺的健康状况。

2、保持心情愉快：减轻心理压力，保持乐观心态，不生气、不发怒，加强体育锻炼。

3、改善饮食结构：避免食用高脂肪、高热量及富含雌激素的食物，多吃蔬菜、水果和粗粮。

4、良好生活习惯：养成良好的作息习惯，劳逸结合，多运动，保持性生活和谐，避免人工流产，产妇坚持母乳喂养。

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡，牛肉。

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